Préparation mentale avant une retraite psilocybine : conseils concrets, sécurité et intégration
Outils et accès nécessaires (le minimum viable) Votre objectif n’est pas d’empiler des gadgets : c’est d’assurer un continu de sécurité et de traçabilité (avant / pendant / après). Voici la sélection d’outils utiles, sans surcharger : Outil Pourquoi c’est utile Critère simple Un journal (papier ou note chiffrée) Clarifier intentions, repérer dérives, préparer l’intégration…